밀크씨슬 효능 - 간 건강에 대한 보호
밀크씨슬 효능 - 간 건강에 대한 보호
밀크씨슬이란?
밀크씨슬은 국내에서는 보통 ‘고수리’라고 불리며, 유럽에서는 간 건강에 좋은 식물로 잘 알려져 있습니다. 밀크씨슬은 보통 캡슐, 정, 차로 섭취되며, 간 질환 예방 및 치료 역할을 하기에 인기 있는 보조제입니다.
밀크씨슬 효능
간 건강을 도와주는 밀크씨슬에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.
- 간 보호 : 밀크씨슬에는 실리마린이라는 성분이 들어있어 간세포를 보호해줄 뿐만 아니라, 간 손상을 예방하는 역할도 합니다.
- 독소 제거 : 간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하지만, 피로, 스트레스, 약물 등으로 많은 독소를 처리해야 합니다. 밀크씨슬은 간에서 독소를 제거할 수 있도록 도와줍니다.
- 염증 완화 : 밀크씨슬은 간 내부에서 염증을 줄여주는 역할을 합니다. 또한 간에서 염증을 유발하는 화학 물질의 작용도 억제해줍니다.
- 혈당 관리 : 밀크씨슬에는 인슐린과 관련된 성분이 있어 혈당을 관리하는데 도움을 줄 수 있습니다.
밀크씨슬 복용 방법
밀크씨슬을 복용하는 방법은 제조사와 제품마다 다르므로 사용전에 반드시 라벨을 확인해야 합니다. 일반적으로는 아래와 같은 방법으로 복용할 수 있습니다.
- 캡슐형 : 하루 2-3 회, 1회 1-2 정
- 정형 : 하루 2-3 회, 1회 1~3 정
- 차형 : 하루 1~3 회, 물 200ml에 차 봉지 1개 우려서 섭취
밀크씨슬 부작용
밀크씨슬은 보통 안전합니다. 하지만, 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 속쓰림, 구토, 설사 등의 소화불량 증상
- 두통, 어지러움 등의 불쾌감
- 전신발진, 알레르기증상 등의 피부반응
위와 같은 증상이 계속 지속된다면 전문의에게 상담해보는 것이 좋습니다.
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