목에 담걸렸을 때 대처법

목 어깨 담 걸렸을 때 시원하게 풀어주기

• 물을 조금씩 마시면서 생강을 씹어 먹는다.
• 바나나를 먹는다.
• 목에 따뜻한 수건을 얹거나 옷으로 감싼 후 인후를 마사지한다.

목에 담 걸렸을 때 혼자 할 수 있는 몇 가지

• 물을 반죽한 생강을 씹는다.
• 목을 따뜻한 물에 씻는다.
• 목을 예열기에 가볍게 부드럽게 마사지한다.

담걸리는 이유와 어깨 등 담 걸렸을 때 푸는 법

담걸릴 때는 인후에 염증이 생겨 인후통과 발열 등의 증상이 나타난다. 어깨 등에 담이 걸리면 마찰로 인해 인후에 염증이 생길 수도 있다. 그러므로 담걸릴 때는 인후를 가볍게 마사지하거나 예열기를 사용해 좀 더 부드럽게하는 것이 좋다. 또한, 따뜻한 물에 씻거나 따뜻한 해로 찜질하면 혈액순환을 촉진하여 목을 더 부드럽게 해준다.

담 걸렸을 때 푸는 방법

• 따뜻한 식수를 먹는다.
• 온열팩을 이용한다.
• 허리나 어깨를 가볍게 짚어주면 몸이 더 풀릴 수 있다.

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