눈통증 없애는 쉬운 방법 3가지
눈통증 없애는 쉬운 방법 3가지
눈에 좋은 음식
- 초록색 채소: 시력 개선에 좋은 비타민 A를 포함하고 있음. 먹거나 생으로 먹을 때는 조금 더 알아봐야함.
- 해산물: 아연을 많이 함유하고 있어 눈 건강에 좋음.
- 쥐어채: 시력 개선과 눈건강에 좋은 엽산이 포함되어 있음.
눈통증 시력보호
- 컴퓨터 작업 시 눈 건강을 위해 매 20분마다 20초 동안 눈 운동을 권장함.
- 접시 창문이 있는 방에서 일하기: 접시 창문은 자연광이 들어오기 때문에 눈 건강에 좋음.
- 블루 라이트 차단 안경: 디지털 기기 사용 시 블루 라이트에 대한 흡수를 줄이기 때문에 눈 건강을 보호하는데 좋음.
감기 눈통증 상관관계
- 많은 사람들이 감기와 함께 눈통증도 발생한다. 이는 코와 눈이 연동되어 있어 감기 바이러스로 인해 비강염과 결막염이 발생하기 때문.
- 결막염 치료를 위해 체외감염증 치료제나 항생제를 복용하는 경우도 있음. 하지만 의사의 처방 없이 약을 복용하면 눈 건강을 해칠 수도 있으므로 주의해야 함.
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